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mars 2018

Krav Magirls 2018

10 mars : 14 h 00 min à 18 h 00 min
GYMNASE BELVEDERE, 65, rue gambetta 92150 France + Google Map

Offert par nos clubs à nos adhérentes et à toutes celles qui souhaitent découvrir notre belle discipline. Trois groupes de travail : - Débutantes, premier contact avec la discipline. - Première année, ceinture blanche et jaune. - Avancées, ceinture orange et plus. Chaque groupe est pris en charge par un instructeur du club. Il faut venir en tenue de ville. Sparring compris. Avec les protections de Krav (Surtout pour le sparring !) Une bouteille d'eau pour vous hydrater et de…

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Stage Défenses Bâtons

11 mars : 14 h 00 min à 18 h 00 min
GYMNASE BELVEDERE, 65, rue gambetta 92150 France + Google Map

Au programme, les principes et gestes de base avec mises en application pour les débutants, mais aussi un programme et des exercices spécifiques pour nos "anciens" très concernés (Préparation bleue et marron). Une thématique importante et nécessaire tant l'étude de ce domaine est au cœur de bien des préoccupations actuelles ! Beaucoup de travail en perspective et c'est tant mieux.

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OBJECTIF CEINTURE NOIRE

25 mars : 10 h 00 min à 17 h 00 min
GYMNASE BELVEDERE, 65, rue gambetta 92150 France + Google Map

OBJECTIF CEINTURE NOIRE   STAGE DE PRÉPARATION AUX EXAMENS OFFICIELS DE CEINTURE NOIRE FEKM DIMANCHE 25 MARS 2018 Au Centre Sportif du Belvédère (Salle associative) – 65 bis rue Gambetta – 92150 SURESNES 6 heures de stage 10:00-13:00 et 14:00-17:00 Rdv sur place pour les inscriptions dès 9h45   Sous la direction de        Cyrille SCHUSTER - CN4D Eric TAGLIANA – CN3D Yann VEI – CN3D Tous les trois, juges fédéraux et élèves directs de Richard DOUIEB.   Trois groupes…

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avril 2018

Stage Mises en Situation

8 avril : 14 h 00 min à 18 h 00 min
GYMNASE BELVEDERE, 65, rue gambetta 92150 France + Google Map

Mettre en application ce que vous travaillez depuis quelques mois, ou plus ! Comprendre ce qui marchera peut-être mieux, ce qui ne marchera pas. Se replonger dans les principes du Krav Maga pour apprendre les bonnes réactions, éviter celles qui vous mettront en danger. - Scénario d'agressions (Un agresseur seul, en groupe) - Menaces au DAB. - Menace avec couteau sur la gorge, de front. - Racket Comment réagir face à l'agression qui se déclenche avec une escalade de mots…

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Cours Combat

13 avril : 21 h 00 min à 22 h 30 min
GYMNASE BELVEDERE, 65, rue gambetta 92150 France + Google Map

Comme le veut la tradition de nos clubs, le dernier cours avant une période vacances scolaires, le vendredi à 21h à la salle associative du centre sportif du Belvédère, est intégralement consacré à la pratique du combat souple. Ce cours "Combat" est l'occasion de se mettre à l'épreuve lors d'une séance très physique composée de nombreux rounds de combat souple aux thématiques variées et originales. Ouvert à tous les niveaux de pratique, c'est un moment d'échange et de partage entre…

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mai 2018

Stage Combat Total

6 mai : 14 h 00 min à 18 h 00 min
GYMNASE BELVEDERE, 65, rue gambetta 92150 France + Google Map

- Travail de frappe sur paos et patte d'ours. - Etude des combinaisons et de la stratégie de combat. - Travail des enchainements typiques Krav Maga. - Visualisation et Esquive. - Déplacements. - 1'30'' de Combat Dur en condition d'examen pour les volontaires. (Idéal pour les futures ceintures oranges qui veulent "tester" les sensations du Combat Dur cette saison !) Stage physique, prévoir de l'eau et un apport énergétique (Barres de céréales, fruits secs etc...)

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Stage Préparation Ceinture Marron

12 mai : 14 h 00 min à 18 h 00 min
GYMNASE BELVEDERE, 65, rue gambetta 92150 France + Google Map

Le stress du passage de grade commence à se faire sentir ? Suis-je prêt ? Ai-je bien compris les techniques de mon programme de ceinture ? Ai-je besoin de répéter encore ? De réentendre les explications techniques ? De creuser encore un peu plus les principes ? Comment se passe l'examen ? Des questions légitimes, souvent posées à la veille d'un évènement de cette importance. Nous vous proposons un stage de préparation exclusif par niveau de ceinture. Quatre heures de…

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Stage Préparation Ceinture Bleue

26 mai : 14 h 00 min à 18 h 00 min
GYMNASE BELVEDERE, 65, rue gambetta 92150 France + Google Map

Le stress du passage de grade commence à se faire sentir ? Suis-je prêt ? Ai-je bien compris les techniques de mon programme de ceinture ? Ai-je besoin de répéter encore ? De réentendre les explications techniques ? De creuser encore un peu plus les principes ? Comment se passe l'examen ? Des questions légitimes, souvent posées à la veille d'un évènement de cette importance. Nous vous proposons un stage de préparation exclusif par niveau de ceinture. Quatre heures de…

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juin 2018

Stage Préparation Ceinture Verte

3 juin : 9 h 00 min à 13 h 00 min
GYMNASE BELVEDERE, 65, rue gambetta 92150 France + Google Map

Le stress du passage de grade commence à se faire sentir ? Suis-je prêt ? Ai-je bien compris les techniques de mon programme de ceinture ? Ai-je besoin de répéter encore ? De réentendre les explications techniques ? De creuser encore un peu plus les principes ? Comment se passe l'examen ? Des questions légitimes, souvent posées à la veille d'un évènement de cette importance. Nous vous proposons un stage de préparation exclusif par niveau de ceinture. Quatre heures de…

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Stage Préparation Ceinture Orange

3 juin : 14 h 00 min à 18 h 00 min
GYMNASE BELVEDERE, 65, rue gambetta 92150 France + Google Map

Le stress du passage de grade commence à se faire sentir ? Suis-je prêt ? Ai-je bien compris les techniques de mon programme de ceinture ? Ai-je besoin de répéter encore ? De réentendre les explications techniques ? De creuser encore un peu plus les principes ? Comment se passe l'examen ? Des questions légitimes, souvent posées à la veille d'un évènement de cette importance. Nous vous proposons un stage de préparation exclusif par niveau de ceinture. Quatre heures de…

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